Categoría: Ayurveda

Técnica indu milenaria, donde se busca la salud con la alimentación, masaje e interpretación de los tipos de persona

LOS CEREALES

La historia de los cereales está íntimamente relacionada con la evolución del hombre. Mientras éste no tuvo más remedio que comer los cereales crudos y, por tanto, masticarlos tal y como la naturaleza se los brindaba, todo fue bien para…

LA RELACIÓN ENTRE RESPIRACIÓN Y SALUD

Nuestra vida se establece a partir del hecho respiratorio. Todo lo que está vivo respira, realiza un intercambio constante con el medio. En esta respiración se establece un ritmo que es necesario aprender a escuchar. Si nos observamos, podemos apreciar…

OTRAS TÉCNICAS RESPIRATORIAS

Muchas de las técnicas para respirar correctamente surgieron en Oriente, algunas hace siglos. Esta sección presenta una pequeña muestra de esas técnicas. -Respiración Chi: la respiración chi es una técnica empleada en artes marciales. Ayuda a regular y a controlar…

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

A continuación le enseñamos algunas técnicas para mejorar su respiración. Echemos un vistazo a un bebé sano mientras duerme y veremos cómo su barriguita se eleva y desciende  rítmicamente. Esto se debe a que los bebés todavía no han aprendido…

La Respiracion

UNA FUNCIÓN BÁSICA DEL SER HUMANO Además de ser lo primero que hacemos al venir al mundo, la respiración es un fuerte reductor de estrés. La mayor parte del tiempo no somos conscientes de nuestra respiración y dejamos que nuestro…

¿Qué es el Ayurveda?

La milenaria medicina hindú ayurveda se ha hecho conocida a través del doctor Deepak Chopra, quien a su vez se dedicó a ella inspirado por el mítico creador de la Meditación Trascendental, Maharishi Mahesh Yogui. Los médicos ayurvédicos trabajan básicamente…

Recomendaciones diureticas

Ejercicios diuréticos para eliminar líquidos y sus primeros efectos sobre el organismo. · Purifican el organismo · Depuran de toxinas · Estimulan el funcionamiento de los órganos · Activan la circulación · Combate la retención de líquidos Cuáles son los…

Componentes de la Dieta Dash

El estudio Dietético DASH (Enfoques Dietéticos Para Reducir la Hipertensión; en Inglés – Dietary Approaches to Stop Hypertension) fue conducido en 1997 para resolver un rompecabezas. La dieta DASH es un programa alimentario que ha demostrado ser efectivo para prevenir…

Alimento especial larga duración con cereales

Alimento tradicional elaborado con nueve elementos secos: plátano verde, soya, trigo, maní, fríjol rojo, lenteja, garbanzo, maíz y miel de abejas. Su preparación es un poco compleja: Se tuestan los granos, se muelen, se mezclan y se amalgaman como bolas…

Alimentos y Halitosis

Hay ciertos tipos de alimentos que se consumen que se pueden ser los culpables del mal aliento. Los alimentos que son altos en grasa, las carnes, los alimentos cargados de azúcar, las especias de especialidad y los productos lácteos. Los…