Lección 3: Técnicas de masaje (1)

Potencie el efecto del masaje permaneciendo en silencio, con los ojos cerrados y respirando lenta y profundamente.

Fricciones y cachetes

Fricción nudillar

Este masaje consiste en frotar la piel con los nudillos de los dedos, exceptuando el pulgar. Es similar al movimiento que se efectúa al lavar a mano una prenda de ropa que está muy sucia. A mayor roce con la piel, más intensa la estimulación.

Cachete cóncavo

Se realiza con los dedos flexionados y la mano en posición concava, sin dejar salir el aire. Al realizar los cachetes, alterne las dos manos.

Vibración manual

¿Qué es?

Se efectúa con la palma de la mano, a la que se le impulsa un delicado movimiento de temblor con la máxima frecuencia posible. El centro de la vibración debe estar sobre el punto que queremos tratar y, a partir de ahí, se transmite por ondulación a todo el organismo.

Tipos

La vibración manual se puede aplicar con la palma de la mano, con la punta de los dedos o con el puño cerrado.

Vaciamiento de venas

¿Qué es?

En este masaje, además de los dedos, intervienen las palmas de las manos. El sentido del movimiento se dirige hacia el corazón, realizando una fricción suave y lenta.

¿Para qué sirve?

 Esta técnica descongestiona la sangre superficial y prepara la piel para otros tratamientos. El vaciamiento de venas también se practica al final, antes de los pases digitales.

El secreto

 La mayoría de tipos de masajes tienen la variante nudillar, que es la que se realiza con los nudillos de los dedos. La presión que se ejerce es variable en función del efecto que se quiere lograr.

¿CUANDO NO HAY QUE HACER MASAJES?

No debe hacerse nunca un masaje sobre heridas abiertas o cicatrices recientes. Además de resultar doloroso, se podría infectar la herida y provocar  reacciones de tipo orgánico, ya que el cuerpo se defiende ante lo que considera una agresión. Conviene obviar la zona y, en caso de postoperatorio, donde deba reducirse la inflamación mediante masaje, acuda a un buen profesional, que recurrirá a la técnica de drenaje linfático, que alivia el edema. Tampoco debe masajear cuando existen fracturas óseas por curar.

Lección 4: Técnicas de masaje (2)