Lo último en masajes - Lección 10

Culturas milenarias como la china, la india y la egipcia, ya conocían la eficacia del masaje.

En Occidente, hasta la Edad Media, era una práctica habitual entre romanos y griegos, y un complemento indisociable de los baños termales. Fue la religión cristiana quien impuso el puritanismo de considerar que tocar el cuerpo era un acto pecaminoso y, por tanto, condenable. En los últimos lustros, Occidente mira a Oriente intentando aprender de su sabiduría ancestral y tratando de armonizar cuerpo y mente con el universo.

Qi Gong

Que es

El qi gong es una disciplina Oriental. Con más de mil años de antigüedad. Comprende 4 conceptos básicos: la respiración consciente y abdominal, el movimiento de los músculos faciales, la concentración mental y el automasaje del rostro. Estos 4 pasos están encaminadas a lograr el bienestar físico y mental a través de la estimulación y el equilibrio de la energía vital del organismo (el qi). El "qi" circula por los meridianos, que son los canales energéticos que recorren el cuerpo en su totalidad, según la medicina tradicional china.

Sabia que...

Equilibrando el "qi" vuelve el bienestar, se expulsa la energía negativa que causa enfermedades, aumentan las defensas, mejora el autoconocimiento y se crece espiritualmente.

Con piedras de lava

Qué es?

E! masaje aplicado con piedras basálticas calientes y mármol frío sobre el cuerpo aúna presión, alternancia térmica de frío y calor y las propiedades minerales, Está indicado en el tratamiento del estrés, la ansiedad y el dolor muscular, ya que produce una relajación más profunda que la que se logra con el masaje tradicional. La alternancia de frío y calor provoca un ejercicio vascular que estimula el sistema circulatorio. El paciente se tiende sobre un lecho de piedras calientes, que constituye la camilla de trabajo, y se le aplican minerales también calientes entre los dedos de los pies, sobre el estómago y en la frente.

Sabia que...

El calor induce a la relajación y el masaje se realiza con movimientos suaves y homogéneos de manos y piedras.

Con heno y algas

Que es?

En el Tirol es práctica habitual realizar masajes con heno. El lecho de heno sobre el cual hay que tenderse está colocado encima de unas placas de calefacción. Se sumerje al paciente en heno, y éste se calienta hasta superar ligeramente la temperatura del cuerpo.

 Sabia que.

El heno purifica la piel, ya que facilita la eliminación de toxinas del organismo, y cura ciertas afecciones de la dermis. Tras 30 minutos se retira el heno con una toalla, y se practica un masaje exfoliando o bien saunas o vendajes a base de hierbas, que provocan gran sudoración. Siempre se finaliza con un masaje, que incluye drenaje linfático para combatir la celulitis. Lo mismo se hace con las algas, cuyas propiedades adelgazantes están científicamente probadas.

Lección 11 - Masajes infantiles